Предлагаю сегодня поближе познакомиться с собой через коучинговую технику «Пазлы целостного Я».

Первый пазл целостного “Я” в нашей технике – это «Знакомое я». Это ваше я, которое лежит на поверхности, ваше я здесь и сейчас.

Только обратите внимание, это не тот красивый фасад, ваше “Я имиджевое”, которое вы сами искусственно себе создали, которое нестыдно показать окружающим и которое не есть вы настоящий.

Итак, напишите, все что вы знаете о себе как вы есть, а не то, что вы пытаетесь о себе вообразить. Кто вы, что любите, чего боитесь, к чему стремитесь, кем хотите быть и т.д. Отметьте то, что считаете важным для понимания вас как личности.

Второй пазл – это «Забытое я». Запишите все о себе, что не лежит на поверхности, а скорее воспринимается вами как воспоминание о себе в прошлом. Кем вы были, чем любили заниматься, какой опыт имели и т.д. Это часть вашего целостного «Я», которое почему-то забылось или ушло на задний план, но важно для понимания вас сегодняшнего.

Откопайте это «Я» также, как иногда вы откапываете какие-то старые фотографии, памятные подарки из прошлого, письма. Отдайтесь воспоминаниям о себе, освежите их, решите, что из прошлого и забытого прекрасно вписывается в ваше «Я» сегодняшнее, чтобы обогатить его и сделать максимально полным, целостным.

Третье пазл – это «Запрещённое я». Это то, какой быть вы себе запрещаете. Это могут быть какие-то качества, которые есть в вас, но вы не позволяете их себе проявлять. Выпишите их всех. Посмотрите, что в них есть важного для вас? Какую пользу для вас могут привнести эти качества, если вы позволите себе проявлять их в экологичной форме? Ведь они тоже часть вас, они почему-то появились у вас и продолжают в вас существовать! Например, эгоизм, выражаемый в экологичной форме, позволяет не забывать о себе. Злость может помочь в критичные моменты отстоять свои права или сохранить свои границы и т.д.

Итак, если вы ответственно отнеслись к заданию, то у вас появилось три описания вашего «Я», 3 пазла, которые, соединившись вместе, и создают портрет вашего целостного «Я», «Я» как многосторонней личности, живой и яркой.

Как вам это «Я»?  Насколько оно отличается от «Я» знакомого? Подумайте, как изменится ваша жизнь, если вы научитесь проявлять ваше целостное «Я» в общении с близкими, со знакомыми, с миром?

Blog Comments

overnight delivery generic viagra clicks viagra price viagra headquarters

online pharmacy viagra best drugstore foundation online pharmacy canada

canadian pharmacy generic viagra drugstore cowboy erectile dysfunction medications

med rx pharmacy canada pharmacy reviews best ed medication

rx pharmacy canadian pharmacy online peoples drug store

e d us pharmacy the peoples pharmacy

discount pharmacy express scripts pharmacy best online pharmacy

ed drugs online http://canadaedwp.com best cure for ed

best pill for ed http://canadaedwp.com natural cure for ed

buy real viagra online ufsgwiys buy sildenafil cvs viagra

does cialis lower blood pressure cheap cialis xukwzymz cialis ingredient

viagra online usa xgzkyafb sildenafil generic no prescription viagra

does medicaid cover cialis cialis before and after konxmrhu cialis for peyronie

viagra for men online cmpmxair viagra for sale viagra price

viagra generic ikzmpkbr buy viagra generic cheap generic viagra

goodrx viagra cyiwiexj viagra for sale buy real viagra online

ghfs viagra discount http://dietkannur.org ukag wkal

rdkx mail order viagra http://dietkannur.org ueow xpey

samples of cialis knelevkv http://tadedmedz.online/ lowest price cialis

cialis in canada nyjbfkhb http://tadedmedz.online/ cialis without doctor prescription

generic viagra for sale meds online without doctor prescription

buy generic viagra here buy cheap prescription viagra online

tinder online , tinder dating app https://tinderdatingsiteus.com/

Add a comment

*Please complete all fields correctly

Related Blogs