Знаете, как я начинаю подозревать на консультации, что у человека «синдром отличника»?
«Отличник» быстро говорит, кажется со стороны, что он как будто постоянно подгоняет себя, торопит. Помните фразу «и жить торопиться, и чувствует спешит»? Вот это о нем! Он боится израсходовать свое время зазря, ему хочется успевать больше в единицу времени, ему не нравится то, что есть сейчас, он тяжело переживает неудачи, он не дает себе покоя ни днем ни ночью, он не умеет отдыхать, думая о своих проектах и о том, что он сам по себе недостаточен.
Да, именно недостаточен!
В английском даже есть такое выражение «I am not enough» – вот это про него.
Ему недостаточно: ни его самого, ни его компетенций, ни результатов, ни времени на все идеи и т.д.
И это при том, что, как правило, это всегда уже суперуспешный человек, который много что имеет и умеет, но он не ценит это от слова «совсем».
В свое время я была удивлена, когда узнала, что Альберт Энштейн признавался, что периодически ощущал себя мошенником»
Актриса Пенелопа Круз как-то сказала в интервью CBS, что на первой неделе съемок в очередном фильме ей всегда кажется, что ее выгонят!
Отличник не понимает, что быть отличником по жизни и в бизнесе – это не равно быть отличником в школе. Там были четкие правила, зная которые, можно было легко написать контрольную работу или диктант.
Таких четких правил в жизни нет, а, значит, вероятность ошибки очень большая. Здесь нельзя быть отличником: дневник жизни может, должен и будет иметь самые разные оценки. И это и есть норма!
Хочешь оценок получше – чаще сдавай уроки! И будь готов, что не всегда оценка будет «5»! Больше того, чаще всего это не будет 5! Т.к. в отличие от школы, здесь ни у кого нет четких, исчерпывающих инструкций и правил как жить и работать.
В противовес фразе «I am not enough» Профессор из Суортмор-колледжа Барри Шварц (Barry Schwartz) предлагает пользоваться оценкой «good enough» («достаточно хорошо») того, что ты делаешь. По его мнению, это и есть секрет счастья.
Среднеарифметическая оценка в жизни – не 5!
Примите это!
Отнеситесь к себе с состраданием. Компания Google обучает своих сотрудников так называемой медитативной технике «самосострадания». Когда ты смотришь на себя глазами любящего и принимающего тебя человека и говоришь себе то, что может сказать только такой человек. Как правило, в начале это бывает какой-то человек со стороны, в идеале – это должны быть вы сами.
Несколько минут самосострадания к день – это отличный вариант хоть на секунду забыть о спешке, целях и подумать о себе, полюбить себя и, наконец-то, принять себя таким какой вы есть! Good enough!
buy real viagra online
WALCOME
viagra usa pharmacy
WALCOME
name brand viagra online
WALCOME
order viagra online
WALCOME
cialis tablet
WALCOME
sildenafil without a prescription
WALCOME
how hard do u get on 100mg viagra
WALCOME