Наблюдение без оценки – это высшая форма человеческого мышления.
Кришнамурти, индийский философ
Одним из залогов успешной коммуникации является наша способность высказывать максимально безоценочные суждения в процессе общения.
Безоценочно общаться – означает не приписывать личную точку зрения к поведению и личности другого человека. Мы просто констатируем факты, говоря о том, что видим, слышим, чувствуем.
Когда мы навешиваем «ярлыки», навязывая свое мнение собеседнику и выдавая его за «факт», мы разрушаем контакт между нами, так как оценка не допускает существование у собеседника другого мнения и взгляда на свою личность, свое поведение и ситуацию вообще. Кроме того, люди склонны видеть в оценочных суждениях критику, а значит могут противиться тому, что мы говорим. В результате наши слова могут спровоцировать конфликт.
Будучи скорыми на выставление оценок, мы отказываем себе в объективном восприятии реальности. При этом не думая о том, как смотрит на эту же реальность наш собеседник, не допуская и мысли, что он может оценивать ее абсолютно по-другому.
Сравните
|
Оценка |
Безоценочное суждение |
| Ты плохой оратор. | Я заметила, что ты все выступление читал по бумаге. |
| Ты слишком много говоришь. | Ты говоришь уже 20 минут. |
| Ты должен это сделать | Сделай это, если считаешь нужным. |
| Ему нет дела до благотворительности. | Я уже 3 раза просил его выделить деньги на наш благотворительный проект, но он мне отказал. |
| Ты лентяй! | За последнюю неделю ты ни разу не убрался в своей комнате! |
| Ты толстая, потому что много ешь мучного | Сегодня за обедом ты съела 3 куска хлеба. А ты не пробовала уменьшить количество съеденного хлеба? |
| Что ты копаешься? | Ты собираешься уже полчаса! |
| Что ты злая такая сегодня? | Мне кажется, что ты не в настроении сегодня. |
| Ты молодец! | Мне понравилось, как ты сегодня ответил на уроке. |
| Хорошо поработали! | Мы уложились в срок и выполнили заказ без единой претензии со стороны заказчика. |
| Ты никогда мне не помогаешь! | В последние 3 раза, когда я начинала убирать дом, ты отказался мне помочь. |
| Он редко звонит маме. | Он звонит маме раз в месяц. |
| Как я позвоню, ты всегда занята! | В последние 2 раза, когда я звонила тебе, ты говорила, что не можешь со мной говорить, т.к. была занята. |
Если вы заметили по примерам, к оценочным суждениям я отнесла не только так сказать «отрицательные» суждения, но и «положительные» («Ты молодец»), а также вполне «нейтральные» («Хорошо поработали»). Потому что такие суждения ничего не говорят объективного о том, что есть или было, они выражают только наше мнение.
Конечно, если ваша цель просто дать оценку, то это ваш выбор, но если вы хотите закрепить соответствующие поведение собеседника, сделать так, чтобы он поступал соответствующим образом и дальше, то лучше назвать то, что он сделал и что вам понравилось, чем просто сказать «ты молодец!» и т.д.
Например, сравните
|
Оценка |
Безоценочное суждение |
| Ты отличный муж. | Спасибо, что выслушал меня, когда я пришла не в настроении после конфликта на работе. |
| Ты хороший мальчик. | Как мне приятно видеть, что ты поделился угощением с братом. |
| Вы наш лучший сотрудник. | За этот месяц на вас не поступало ни единой жалобы от наших клиентов. |
Попробуйте попрактиковать безоценочные суждения в своей обычной жизни и посмотрите, как это повлияет на качество вашего общения с окружающими.
Если заметите, что сложно просто так отказаться от оценки, то используйте по максимуму такие слова как «мне кажется», «по мне», «я считаю», «мне показалось». Чтобы хоть немного смягчить то или иное суждение, дать ему прозвучать именно как вашей точке зрения, а не как факту. Личная точка зрения больше приглашает к дискуссии, а факт/однозначность суждения – к спору и защите оппонента. Хотя и здесь все очень индивидуально!
Сравните
| Оценка | Более мягкая оценка |
| Ты отличный танцор | По мне, ты отлично танцуешь. |
| Ты лентяй. | Мне кажется, ты ленишься. |
| Ты плохо поступил. | Я считаю, что ты плохо поступил. |
Ваша Лидия Спевак,
бизнес-тренер и коуч коммуникаций
viagra cost at nh pharmacies buy viagra without,prescription overnight pharmacy 4u viagra
24 hour pharmacy erectile dysfunction medications ed medication
pharmacy in canada best ed medication rx express pharmacy
drugstore beetle family pharmacy pharmacy rx one
thrifty drug store drugstore cowboy canadian drug pharmacy
drugs from canada medical pharmacy canadian pharmacy cialis
drugstore near me india pharmacy erectile dysfunction causes
legit online pharmacy canada pharmacy online canada drugs
erectile dysfunction corner drug store canada drug pharmacy
ed remedies http://canadaedwp.com reasons for ed
best ed pill ydgjeefv levitra generic new treatments for ed
tiujana cialis buy cheap cialis oakwpsjy is generic cialis safe
viagra 100mg fulosabd viagra viagra online
ekan best over the counter viagra http://dietkannur.org fiwr issq
generic viagra without doctor’s prescription generic viagra for sale
tindr , tinder sign up https://tinderdatingsiteus.com/
http://kamagrafast100.com buy kamagra online
http://kamagrafast100.com kamagra 100mg
http://kamagrafast100.com kamagra
http://sildenafilfast100.com price sildenafil generic
http://zithromaxfast500.com buy zithromax 1000 mg online
http://tadalafilfast20.com tadalafil soft gel
http://kamagrafast100.com buy kamagra online
free dating sites http://freedatingsiteall.com
cialis samples request http://generictadalafil20.com tadalafil
canada pharmaceuticals online pharmacy no prescription needed price prescription drugs
ed medications online top rated ed pills
medicine erectile dysfunction
canadian online pharmacies legitimate mexican border pharmacies prescription drug cost
cheap ed drugs buy ed pills
pills for ed
viagra manufacturer price of viagra at walmart what doctor prescribes viagra
mail order pharmacy best prices generic viagra 100mg online medicine shopping
approved canadian online pharmacies canada pharmacies online pharmacy walmart pharmacy online
Cialis Professional online pharmacies uk drugs without prescription
arthritis trust pharmacy canada prescription drug price comparison
online viagra canadian pharmacies that ship to us viagra generic australia
when does the viagra patent expire purchasing 50mg viagra viagra, paypal
money smart car loan calculator payday loans pomeroy ohio are payday loans online legal
which one is better viagra cialis or laverta name brand cialis cialis professional 20 mg
buy erythromycin online bactrim online
buy nitrofurantoin
cash advance middlefield ohio best instant payday loans uk payday loans miramar ca
nitrofurantoin price panmycin tablets
minocin online
cephalexin capsules order terramycin online
buy suprax online
combinar viagra y cialis cialis maximum dosage per day cialis 20 mg comprimГ© pelliculГ© boГ®te de 8
auto loan refinance with cash out payday loan criteria loans and advances master circular 2015
what is the average price of cialis cialis bei pulmonaler hypertonie cialis generico vendita in italia
canadian cialis cialis 200mg
liquid cialis source reviews
payday loan cards cash loan contract sample national cash advance reading pa
can i buy sildenafil over the counter average cost of viagra pill viagra pills for sale nz
30ml liquid cialis what is cialis used for
cialis erections
daily use of cialis 5 mg cialis coupon printable
cialis maximum dosage
cialis professional where to bay cialis (tadalafil) pills 80mg
cialis 30 day sample
does homemade viagra work viagra com free sample viagra without a doctor prescription canada
viagra vs. cialis i am a woman and i took viagra what are the side effect of viagra
Hi, here on the forum guys advised a cool Dating site, be sure to register – you will not REGRET it https://bit.ly/2MpL94b
20mg generic cialis cialis tadalafil. au cialis 100mg from china
музыка бесплатно 2021
песни в хорошем качестве
песни слушать бесплатно
слушать музыку бесплатно без остановки
музыка без регистрации
слушать русскую музыку
качество песни онлайн
музыка песнь
песни онлайн в хорошем качестве
песни хороши mp3
популярная музыка бесплатно
песни mp3
слушать музыку онлайн остановки
песня про
слушать музыку онлайн бесплатно
tadalafil daily use: http://tadalafilonline20.com/ tadalafil 40 mg daily
новинки музыки бесплатно
музыка mp3 хорошее качество
бесплатно mp3 все песни в хорошем качестве
скачать музыку
качество песни
новинки музыки 2021
generic pills without a doctor prescription generic drugs without doctor’s prescription
prescription drugs online without doctor meds online without doctor prescription
india pharmacy drugs purchase tadalafil
viagra from canada viagra online usa
price of viagra
Free sex dating in your city, here https://bit.ly/2LtgS3Z
where to buy viagra order viagra online
generic viagra walmart
best over the counter viagra http://sildenafilfast100.com/ online doctor prescription for viagra
generic viagra walmart cost of viagra
buy real viagra online
Hi, here on the forum guys advised a cool Dating site, be sure to register – you will not REGRET it https://bit.ly/2MpL94b
buy viagra online usa viagra price
mexican viagra
100mg viagra 100mg viagra
viagra cost
viagra 100mg price http://vgr24w.com/ 100mg viagra
http://valtrex10.com/ – valtrex price south africa
valtrex 500mg cost valtrex online no prescription
что за музыка играет
песня слезы
http://paxil100.com/ – paxil 5 mg
английские песни
музыка онлайн без остановки
песнь года
музыка скачать бесплатно mp3
diflucan 150 mg otc diflucan generic brand
слушать музыку онлайн остановки
скачать песнью бесплатно
скачать mp3 в хорошем качестве
музыка онлайн без
музыка на звонок
скачать песни 2021
хорошие песни скачать бесплатно mp3
скачать русские песни
cheap viagra online https://viagrapills100.com/ viagra without a doctor prescription
музыка бесплатно 2021
песня бывший
http://vslevitrav.com/ – levitra 60 mg
новинки музыки 2021 скачать бесплатно
песнь
песнь 2021
включая музыка
мп3 скачать бесплатно
cost of viagra https://viagrapills100.com/ buy viagra online canada
viagra without a doctor prescription usa https://viagrapills100.com/ viagra cost per pill
музыка из фильмов
песни 2021 года
песня самая самая
дали дали песня
песня про
включи музыку
viagra from india https://viagrapills100.com/ buy generic 100mg viagra online
слушать музыку онлайн бесплатно без
песня сердце
суть песни
музыку бесплатно в хорошем качестве mp3
песни мп3
бесплатные песнь
песни под
песни группы
русская музыка
where can i buy viagra over the counter viagra over the counter
generic viagra walmart
песни бесплатно
музыку бесплатно в хорошем качестве mp3
mp3 бесплатно
песнь популярные
качество музыки
free image hosting
cheap ed pills in mexico buy ed pills from canada
ed medication
ed causes and cures cheap ed pills from india
order ed pills
http://hydroxychloroquinest.com/# can you buy plaquenil in mexico
40 mg daily prednisone: prednisone 40 mg tablet – prednisone sale
http://hydroxychloroquinest.com/# plaquenil otc
prednisone 4 mg daily: generic prednisone – buy prednisone 50 mg
http://zithromaxproff.com/# zithromax online usa no prescription
zithromax online usa no prescription
https://zithromaxproff.com/# zithromax 500 mg lowest price online
buy cheap generic zithromax
http://zithromaxproff.com/# generic zithromax online paypal
zithromax buy
Hi, cool video to watch for everyone https://bit.ly/31yui30
https://zithromaxproff.com/# where to buy zithromax in canada
zithromax online pharmacy canada
trimox online: sumycin price
order minocycline
minocin generic: buy cephalexin online
ampicillin tablets
panmycin capsules: chloromycetin for sale
tinidazole tablets
floxin generic: order clindamycin
buy minocin online
noroxin online: order suprax
clindamycin price
buy medication online from india: buy prescriptions from india pharmacy best india pharmacy
buy prescriptions from india pharmacy: generic pills india india pharmacies online
trusted india online pharmacies: prescriptions from india buy medication online from india
buy medication online from india: buy medication online from india india pharmacy without dr prescriptions
india pharmacy mail order: all generic meds from india generic pills india
india pharmacy drugs: indian online pharmacies review trusted india online pharmacies
best erectile dysfunction pills: https://edpillsonline24.com/# order erectile dysfunction pills online
buy erectile dysfunction pills online: erectile dysfunction pills ed meds
best erectile dysfunction pills review: order erectile dysfunction pills best ed pills
order erectile dysfunction pills: https://edpillsonline24.com/# best ed pills
generic viagra pills: best ed pills cialis pills online
red erectile dysfunction pill: mail order erectile dysfunction pills viagra pills
viagra pills online: https://edpillsonline24.com/# viagra pills
Howdy I am so excited I found your weblog, I really found you by error,
while I was looking on Google for something else, Anyhow I am
here now and would just like to say thank you for a marvelous post and a all round enjoyable blog
(I also love the theme/design), I don’t have time to read it all at
the minute but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will
be back to read much more, Please do keep up the fantastic work.
asmr 0mniartist
canadian viagra: viagra without a doctor prescription usa buying viagra online without prescription
is there a generic viagra non prescription viagra viagra online no prescription
Greetings, There’s no doubt that your web site could be having web browser compatibility issues.
Whenever I look at your site in Safari, it
looks fine however, when opening in I.E., it has some overlapping issues.
I merely wanted to give you a quick heads up! Other than that,
wonderful site! asmr 0mniartist
viagra price comparison buy viagra without prescription non prescription viagra
Hello there! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form?
I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one?
Thanks a lot! 0mniartist asmr
viagra 100mg price viagra online no prescription viagra online no prescription
can you buy viagra over the counter viagra prescription viagra online no prescription
zithromax perscription https://zithromaxes.com/ zithromax and uti
психиатр удаленно
diflucan 150 australia: buy diflucan – can you buy diflucan without a prescription
http://clomidst.com/# generic clomiphene
http://amoxilst.com/# over the counter amoxicillin
Magnificent site. Lots of helpful info here. I am sending it
to some friends ans also sharing in delicious. And obviously, thank you in your sweat!
0mniartist asmr
clomiphene generic: clomid for sale – generic clomid
Helⅼo therе! Ι know this is kind of off topic but I wass wondering if you knew whеre I cⲟuⅼd find a captcha plougin for my comment form?
I’m usibg the same blog platform as yours and I’m һavinjg problems finding one?
Thanks a lot!
Look at my wweb age – payday loans california
http://doxycyclinest.com/# doxycycline hyclate
https://dom5min.ru/rastyahka-obuvi.html
https://amoxilst.com/# buy amoxicillin online uk
Помощь в получении ипотеки
Стримы, летсплеи, игровые прямые эфиры
where can you get amoxicillin: amoxil – buy amoxicillin 500mg capsules uk
I like the helpful information you provide in your articles.
I will bookmark your weblog and check again here regularly.
I am quite certain I’ll learn many new stuff right here!
Good luck for the next! 0mniartist asmr
http://amoxilst.com/# amoxicillin without prescription
http://doxycyclinest.com/# doxycycline 50mg
dating sites for over 50
all free dating
clomid without prescription: clomid for sale – clomid 50mg
http://clomidst.com/# no prescription clomid
alprostadil injection where to buy https://alprostadildrugs.com/ administration of topical alprostadil
http://lasixst.com/# lasix 100mg
furosemide 40 mg: lasix online – lasix 100 mg
top ed drugs: cheap ed pills – ed pills for sale
фільми еротичні
metformin tablets in india: metformin 500 mg without prescription – 500 metformin
kjhlabkmv самое горячее видео, фильмы, сериалчики ххх
lasix generic name: buy furosemide online – furosemide 40 mg
where to get metformin in canada: metformin without prescription – metformin over the counter canada
furosemida: lasix – buy furosemide online
tadalafil gel https://elitadalafill.com/ tadalafil
price of valtrex in canada: generic valtrex – can i buy valtrex over the counter uk
albuterol ventolin
brand cialis 20 http://cileve.com/ how can i buy cialis online
finasteride tablets: propecia – finasteride for hair loss
buy ventolin online uk
viagra and cialis https://asciled.com/ – cialis with dapoxetine cheap buying cialis in australia
ventolin free shipping: blue albuterol inhaler – ventolin price uk
can you buy ventolin over the counter in uk
tadalafil 20mg for sale: tadalafil generic india – tadalafil india pharmacy
ventolin brand
sildenafil 100mg uk price https://eunicesildenafilcitrate.com/ sildenafil generic price uk
fda approved canadian online pharmacies http://canadianeve21.com/ – discount pharmaceuticals gastro health
tadalafil pills: tadalafil without a doctor’s prescription – cheap tadalafil
buy ventolin online cheap no prescription
http://uzpopka.city/
what are tadalafil tablets http://boxtadafil.com/ tadalafil tablets uses
Coupon Banggood
vardenafil 20 mg https://vegavardenafil.com/ vardenafil teva pharmaceutical
levitra at walmart difference between viagra cialis and levitra levitra 20mg filmtabletten
https://edpillst.com/# natural ed remedies
men’s ed pills
can erectile dysfunction happen suddenly https://plaquenilx.com/ erectile dysfunction doctors
https://edpillst.com/# ed pills comparison
men’s ed pills
Olanzapine https://uspharmus.com/ – canadian drugstore online Atarax
Hey there! I could have sworn I’ve been to this site before but
after browsing through some of the post I realized it’s new to me.
Anyways, I’m definitely delighted I found it and I’ll be
bookmarking and checking back frequently!
what erectile dysfunction herbs effect her es https://canadaerectiledysfunctionpills.com/ erectile function cocaine abuse
viagra or cialis http://cileve.com/ cialis 5mg no perscription
It is not my first time to visit this site, i am browsing this site dailly and get nice information from here everyday.
If you want to get a great deal from this
post then you have to apply such techniques to your won weblog.
cialis price http://asciled.com/ buy generic cialis online
Myambutol https://onlinecanda21.com/ Tetracycline
cheap canadian pharmacy online pharmacy india – online pharmacy india
top mail order pharmacies
canadian pharmacy cialis cheapest pharmacy to fill prescriptions without insurance – pharmacy rx one
canadianpharmacymeds com
Путешествуем по Крыму вместе, отдых на море в Крыму. Пляжи, экскурсии, путешествия и оздоровление. Море, солнце и пляж – где отдохнуть, что посмотреть в Крыму? Целебные озера, туристический и пляжный отдых на берегу моря, крымская кухня https://mytravelcrimea.ru/
viagra manufacturer coupon https://gensitecil.com/ bob dole viagra
canadian pills pharmacy https://canadapillstorex.com/ canadian weight loss pills
tider , tinder app
tindr
buy cialis 10 tab https://rcialisgl.com/ cialis generic overnite shipping
buy cialis without perscription cost of cialis without insurance – cialis in europe
cialis 5mg tablet
Hi there mates, how is the whole thing, and what you wish for to say concerning this piece of
writing, in my view its genuinely awesome in favor of me.
is chloroquine safe https://chloroquineorigin.com/ is chloroquine available over the counter
cialis with dapoxetine 80mg http://ucialisdas.com/ – buy cialis online in new zealand australia cialis on line
Pretty component to content. I simply stumbled upon your
weblog and in accession capital to claim that
I get in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing for your augment or even I fulfillment you get entry
to constantly rapidly.
buy cialis very cheap prices fast delivery ed pills – buy cialis with paypal
safe buy cialis
how to enhance viagra effects https://jokviagra.com/ mom son viagra
cost of tadalafil without insurance original cialis low price – ordering cialis online australia
cialis for daily use
buy cialis online generic cost of tadalafil without insurance – buy cialis tadalafil0 with pay pal
where can u buy cialis
cuanto cuesta viagra peru http://llviagra.com/ viagra betalen met ideal
cost of cialis without insurance erectile dysfunction pills – can i buy cialis in toronto
how to buy cialis online from canada
Thanks for any other informative blog. Where else may just I get that type of info written in such an ideal approach?
I’ve a venture that I am simply now operating on, and I’ve been at the look out for such info.
foreign pharmacy online http://xlnpharmacy.com/ bestsellers
cialis in europe ed pills – cialis online without prescription
buy cialis insurancecialis online without prescription
имена,рифмы рифма к имени Ксюша
where can i buy cialis without a prescription buy cialis cheaper online – buy cialis doctor
much does cialis cost without insurance
Ювелирная бижутерия
Модные аксессуары
priligy cost priligy pills
cialis generic no prescription http://cialisee.com/ – cialis 20 mg usa generic cialis online purchase
I have fun with, result in I discovered exactly what I used to be taking a look for.
You’ve ended my four day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice
day. Bye
buy cialis shipping canada buy cialis insurancecialis online without prescription – buy cialis toronto
generic cialis 20 mg tadalafil